運動

2011年6月15日

今日から少しずつ運動を始める
ここ最近、運動不足の指摘を医師から受け
一日20分程度の運動をして下さいと言われた
以前は、毎日走っていたが
もう何年も走っていない
今日からまた走る事にした。
少しずつ徐々に慣れて行こうと思うが
やはり最初は苦しい
3日ぼうずにならないよう頑張ります。
健康管理は大事です。
家族もいるし、従業員もいますからね。

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